FITNESSS
In onze fitness van 636m² vind je enkel de beste materialen en toestellen (Hammer Strength, Life Fitness,…). Voor de echte gewichtheffers hebben wij een deadlift platform met daarbij de bijhorende bumper plates van Hammer Strength. Ook als onervaren sporter ben je vast en zeker welkom in onze fitness!
ONS AANBOD
Onze professionele en gediplomeerde fitnessbegeleiders zorgen voor de gepaste hulp op maat zodat je op een aangename en veilige manier jouw doelstellingen eindelijk kan behalen!
Ideaal dus als je het gevoel hebt verloren te lopen in de fitness of als je een specifiek doel wil bereiken (bv. gewicht verliezen, meer spiermassa kweken, afvallen, conditie op peil houden, voetbaltechnieken bijschaven,…). Ook als je bepaalde fysieke klachten hebt (bv. rug, heup,..), is het aangeraden om van de professionele raad van de begeleiders gebruik te maken.
GRATIS BEGELEIDING IN DE FITNESS
Heb je een abonnement bij ons (fitness of all-in), dan krijg je gratis gepersonaliseerde schema’s en de bijhorende begeleiding. Tijdens een intakegesprek wordt jouw doel bepaald en een trainingsschema uitgeschreven voor enkele weken. Dit schema wordt je uitgelegd in een sessie van 1 uur. Hierna ga je zelf aan de slag. Je kan nadien om opvolging vragen.
INTAKEGESPREK
Bepalen van doelstellingen
Bespreking trainingservaring
Bespreking medische geschiedenis
TRAININGSSCHEMA
Op basis van persoonlijke doelen
Rekeninghoudend met mogelijke blessures
OPVOLGING
Elke twee maanden
Aanpassing van het trainingsschema
Herevaluatie doelen
PERSONAL TRAINING
Wil je tijdens de training de continuïteit van een personal trainer die naast je staat en die samen met jou naar je ultieme doel werkt? Dan kan personal training iets voor jou zijn. Dit kan ook samen met een vriend/vriendin of in kleine groepjes van max. 4 personen.
FUNCTIONAL TRAINING
Elke woensdag van 20u tot 21u gaan we bij de functionele training in het sportcentrum van Karteria helemaal los! Onze “small groups” zorgen voor een gezellige sfeer terwijl we de spieren laten branden met uitdagende krachttraining of circuittraining. Kom erbij en laat ons samen werken aan een fit en energiek lichaam!
FITNESSBEURTEN
EENMALIGE FITNESSBEURT
Eenmalige toegang tot de fitness.
(onbepaalde duur per beurt)
20 BEURTENKAART
20 toegangsbeurten tot de fitness.
(onbepaalde duur per beurt)
ABONNEMENTEN
6 MAANDEN FITNESS
Eenmalige betaling
Onbeperkte toegang tot de fitness
6 maanden geldig
1 JAAR FITNESS
Eenmalige betaling
Onbeperkte toegang tot de fitness
1 jaar geldig
DOMICILIËRING
Maandelijkse betaling
Onbeperkte toegang tot de fitness
*minstens 1 jaar